Mobilité utile
Lever le bras, atteindre, porter ou dormir confortablement demande une progression adaptée à votre réponse.
- Amplitude
- Contrôle
- Tolérance
Mentor Athletik™
Épaule : restaurer la mobilité sans perdre la stabilité.
Un protocole épaule efficace combine amplitude, contrôle, force et retour progressif aux gestes qui comptent.
Stabilité et force
Le travail progresse vers la capacité de charger l'épaule sans compenser systématiquement.
- Stabilité scapulaire
- Force progressive
- Gestes du quotidien
Retour à l'activité
Travail, sport ou entraînement : la fin du protocole vise une capacité réelle et transférable.
- Sport
- Travail
- Entraînement